[...] Wiecej nic. Bcaa, glutaminy i inne kupy to dla mnie bajda-faszerowalem sie kiedys-wystarczy mi. O kase nie chodzi. Martwy ze 150 na 170. rekordu nie pobilem - na tesciu 3 lata temu tez tyle pociagnalem, ogolnie nie cwicze martwego prawie wcale. inne cwiczenia tzn przysiady ze sztanga, klata 4 pelne serie po 8 ruchow, ciezar w kazdym cwiczeniu [...]
no staż treningowy już 3 lata prawie ale nie ćwiczyłem kulturystyki..tylko na początku jak zaczynałem z ciężarami... dzięki Ci i tobie panie Jacku za wypowiedzi pozdrawiam!!
[...] porazka ... od formy z klasyka 74kg ~ dobil do 120 na masie w pare lat a talia jak beczka wyglada on nigdy nie mial sylwetki do ciezkiej ... moze by i mial gdyby zamiast w 3 lata dochodzic do 120 doszedlby w 13 do 100 na scenie a tak bil na szybko i wyglada jak wyglada... Dlatego Łade bardzo szanuje bo robi z glowa i talia dalej super wyglada, a [...]
kashtaniak bez urazy ale stary myślisz ze roślinki to konik za przeproszeniem obsrywa że tak ładnie rosną?? prawda z tego co słyszałem to taka krowa żyje 2-3 lata odkąd zaczyna być dojona bo ciągłe dojenie to jest męczarnia dla niej kury w klatkach 20 na 20 tez maja nie lepiej. powiem ci ze sporo tych przykładów sportowcow jest tam podane takze [...]
[...] madrosci ale mysle ze liczenie przy takich mozliwosciach sa wazne. Ja osobiscie wogole nie licze ale cienki jestem. Jesli budujesz mase to teraz moze byc jedno ale za 2,3 lata moze byc inaczej i bedziesz mial dane do porównania. Kiedys tez takiego kozaka znalem naprawde mial za....isty potencjal, zawsze kable na wierzchu ale tak po 5 latach [...]
[...] trenująca bez wspomagania farmakologicznego, jak wyglada Twoja siła w podstawowych ćwiczeniach ? Cwiczyłem 7 lat na sucho i dodatkowo w domu w bloku na 4 pietrze i w 3 lata osiągnąłem taka sylwetke , kto mnie zna z forum to wie bo dzienniki prowadziłem , prowadzę ludzi , siedze na grupach różnej maści i wiem co ludzie robią w rok dwa a co [...]
Zanim udalem sie do lekarza minelo duzo czasu generalnie te problemy mialem duzo wczesniej z 3 lata temu jak jeszcze nie trenowalem tylko wtedy myslalem ze to sa korzonki a ze nie mialem zbyt duzo ruchu to 3 dni smarowania rozgrzewajacym amolem i bylo po problemie po pol roku trenowania zlapalo mnie ale odpuscilem tydzien i przeszlo pozniej co [...]
[...] parcia na wyglad nie bylo. Na studiach zakolegowalem sie z chlopakiem co wygral debiuty w 2012r. On mnie troche pokierowal, pozniej pomogl mi w redukcji i w sumie pomagal przez 3 lata. Z jego pomoca wszedlem na debiutach w 2016r z waga 78kg /SFD/2019/5/18/3e4a4c74e13444b28e88ac19b7a5828d.jpg /SFD/2019/5/18/f609af6ed50d410cac6d61c0306090a6.jpg
[...] był w drużynie olipmijskiej pływaków, ćwiczył sztuki walki itd. i wg. mnie u niego jest już dosyć wysoka jakość mięsnia. Taka sylwetka bez SAA oczywiście to jakies 2-3 lata dobrej pracy. Chydy kolega moze ma te 35 w łapie dla ciebie moze to sporo jak na start bo jak zaczynałeś to miałeś pewnie z 14-15 lat zresztą jak wielu ludzi na tym [...]
[...] - zaobserwowano u pacjentek po hospitalizacji problemy natury psychicznej zwiazanej ze znalezieniem sobie partnerow zyciowych - lamliwosc kosci przy dlugim wychudzeniu (ok 3 lata) - marskosc watroby po 15 miesiacach, otluszczenie po 3 miesiacach - stopniowe obumieranie komorek mozgowych, najintensywniejsze w czasie duzego wysilku fizycznego i [...]
[...] w najnowszym, "niewidzialnym" dla radarów myśliwcu F-22 stealth? Zapewiam, że styl jest niezwykle istotny! Do tego trenując konkretne sztuki walki można w 3 lata zyskać efekty osiągalne w dwa razy dłuższym czasie, w bardziej rekreacyjnych sekcjach/stylach! Bahamut: "Nie do pomyslenia,hmm ciekawe, czyli przez wszystkie te [...]
[...] 3x w tygodniu ćwiczenie kazdej partii mięśni, ponoć taki plan najlepszy dla ektomorfika. Wcześniej miałem plan rozłożony na A i B. Staż: Przygodę z siłka zacząłem jakies 3 lata temu. Regularnie ćwiczę od ok. roku. Dieta: staram się trzymać w miarę możliwości Wiek: 23 lata wzrost: 172cm Waga: ok 60-62 kg Cel: masa Zmieniony przez - elchuka w [...]
6. Szczepionka nie jest wyjsciem bo moze powstac za 3 miesiace a moze za 3 lata. Winnismy chronic grupy zarazone i aktywizowac gospodarki, a nie je zamykac. Pamietajmy, ze funkcja PKB i bezrobocia jest opoziona. Tj. negatywne efekty aktualnych dzialan zobaczymy w pelni sily dopiero za 6-18 miesiecy (gdy skoncza sie programy pomocowe, gdy [...]
1.WIEK: 20 lata 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ---- UDO: ---- TALIA: ponad 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: --- WEGLOWDANY:--- TLUSZCZ: -- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ile cykli i jakie dokladnie byly. Bralem: mete, tescia prolo, deke, oma 8.TRENING: na rzezbe 9.CEL CYKLU: Masa i [...]
dobrze, że mamy takiego AOC'a :-)) chłopak miażdży już, a co będzie za 2-3 lata strach myśleć, krótka relacja z CP kto zwrócił na siebie największą uwagę : - Szczęsny bardzo pozytywnie wyratował stówke z 3-4m + wyratował doopsko Koscielnemu, który zostawił piłkę zawodnikowi CP. - Ox 10/10 robił wszystko żeby pomóc drużynie co się zamieniło [...]
[...] chodzi o radzenie sobie na ulicy -jestem przekonany w 100% ze poradzilbym sobie znacznie lepiej z potencjalnym agresorem teraz gdy cwicze Bjj niz przedtem cwiczac przez 3 lata w Paszw . 2.wchodzenie w nogi w moim przypadku sie sprawdza ,(no czasem nie wyjdzie),ale juz kilka razy udalo mi sie podczas sparingu sprowadzic do parteru goscia duzo [...]
[...] na świecie. Dla początkującego tenisisty powinno wystarczyć 100-250 zł, aby kupić rakietę dobrej firmy. Jest to wydatek jednorazowy, taka rakieta zwykle wytrzymuje 2-3 lata. W rakietach często „puszcza naciąg” który można bezproblemu naprawić w specjalnych punktach. Teraz przejdźmy do konkretów, czyli ”Którą z [...]
Wczoraj byłem na domówce, oczywiście trzeźwy byłem, zjadłem jakieś 40 g sernika przeyebane, zaleje się, nie ma co trenować już W hooy cukru. 3 lata treningów, nie picia, wyrzeczeń poszło się yebać. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-12-22 14:25:21 Wrzuć na looz Muk.
muscle var ??
